Die Schafgarbe, die Alchemistin und Wandlungskünstlerin unter den Kräutern

Fühlst Du Dich gerade von den Extremen hin- und hergerissen, verspannt und kannst Deine Gefühle nicht einordnen? Du magst Dich gerade auch nicht entscheiden, aber dieses «Entweder-Oder» rüttelt an Deiner inneren Stabilität und macht Dich verletzlich, dann empfehle ich Dir die Schafgarbe. Die Schafgarbe ist eine treue Freundin unter den Kräutern und jede Frau sollte sie kennen. In diesem Blogpost stelle ich Dir die «Augenbraue der Venus», wie die Schafgarbe auch genannt wird, vor.

Die Schafgarbe stärkt deine innere Mitte

Die Schafgarbe ist eine Frauenheilpflanze, die eine adaptogene, ausgleichende Wirkung auf den Körper und den Geist hat.⁽¹⁾ Adaptogen ist eine alternativmedizinische Bezeichnung für biologisch aktive Pflanzenstoffe, die dem Organismus helfen, sich erhöhten körperlichen und emotionalen Stresssituationen anzupassen und Herausforderungen besser zu meistern. Adaptogene Pflanzen haben also eine regulierende Wirkung und unterstützen die Anpassungsfähigkeit des Körpers.

Mit der Schafgarbe ins Vertrauen gehen

Ich finde die Schafgarbe deshalb so faszinierend, weil sie uns mit ihrer inneren Intelligenz aktiv unterstützt. Das bedeutet für uns, dass wir aufhören können zu grübeln und uns mit der Kraft der Natur ins Vertrauen begeben dürfen. Die Schafgarbe mit ihren aktiven Pflanzenstoffen weiss, was zu tun ist. Sie ist Vermittlerin zwischen den Polen, gleicht aus, nimmt das Zuviel und stärkt das Zuwenig.

Die Wirkung der Schafgarbe

Die Schafgarbe gehört zur Familie der Korbblütler und ihr lateinischer Name Achillea millefolium führt nach der Mythologie auf den Helden Achilles zurück, dessen blutenden Verletzungen von seinem Lehrer, dem kräuterkundigen Kentauren Cheiron, mit Schafgarben gestoppt wurden.⁽²⁾

Die Pflanze ist über die ganze nördliche Halbkugel verbreitet und ist somit in unseren Breitengraden heimisch.

Zahlreich sind die Einträge in alten Kräuterbüchern, die von der edlen und vielseitigen Heilkraft dieser Pflanze zeugen. Sogar Goethe erwähnt sie im Götz von Berlichingen: «Sie stillt das Blut, gibt neue Kraft». Die Schafgarbe wird bei Verdauungsstörungen, in der Wundbehandlung und bei Menstruationsbeschwerden eingesetzt. ⁽³⁾

Die Bitterstoffe wirken über ihre verdauungs- und gallenfördernden sowie krampflösenden Eigenschaften und unterstützen das Verdauungssystem, die Entgiftung der Leber und reguliert Verkrampfungen. Volkstümliche Namen wie «tausendblättriges Soldatenkraut» zeugen weiter von ihrer blutstillenden und wundheilenden Wirkung.

In der Frauenheilkunden wird die Schafgarbe zur Regulierung der Menstruation verwendet. Sie fördert eine zu geringe und hemmt eine zu starke Blutung, sorgt für eine gute Durchblutung und Durchwärmung aller Organe des kleinen Beckens und lindert Unterleibskrämpfe. ⁽⁴⁾

Das adaptogene Wesen der Pflanze ist auch in der Lage, auf der emotionalen Ebene stabilisierend zu wirken, wenn Frauen beispielsweise mehrere Seelen in ihrer Brust fühlen, unschlüssig und unsicher sind, oder durch äussere Ereignisse aus der Bahn geworfen, wenig Stabilität in sich spüren. Rückenstärkung, Beruhigung, Förderung des Schlafs und allgemeine Entspannung sind weitere Wirkungen dieser wunderbaren Pflanze.⁽⁵⁾

Schafgarbentee für die innere Balance

Die Schafgarbe ist für mich eine wahre Alchemistin und Wandlungskünstlerin, welche uns wieder in Balance bringt und Harmonie schenkt. Ich verwende sie am liebsten als Tee. Die Blüten kannst Du auf einem Spaziergang pflücken und schonend trocknen oder Du pflanzt sie auf Deinem Balkon. Hautempfindliche  Menschen sollten allerdings beim Sammeln der Schafgarbe vorsichtig sein, denn in der Sonne gepflückt kann Schafgarbe eine sog. Wiesendermatitis auslösen. Natürlich kannst Du Dir die getrocknete Pflanze auch jederzeit in der Drogerie oder Apotheke besorgen.

Für 1 Tasse Schafgarbentee übergiesst Du 1 TL Schafgarbenkraut mit heissem Wasser und lässt es 7 Minuten bedeckt ziehen. Danach abgiessen. Trinke 3-mal täglich 1 Tasse frisch zubereiteten Tee warm zwischen den Mahlzeiten.⁽⁶⁾

Erzähl mir von Deinen Erfahrungen!

Welche Erfahrungen hast Du in Bezug auf die Schafgarbe gemacht? Ich freue mich, von Dir zu lesen – schreibe mir einen Kommentar!

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Alles Liebe, Ronja ♡

Quellen:

• ^{(1) https://antik.news/schafgarbe/}
• ^{(2), (5) Heide Fischer, Frauenheilpflanzen, Wirkungen, Hausmittel und praktische Selbsthilfetipps, S.205ff.}
• ^{(3), (4), (6) Ursel Bühring, Alles über Heilpflanzen, erkennen, anwenden und gesund bleiben, 2.Aufl., S. 227f.}